Jebkurš vairāk vai mazāk taustošs sportists var precīzi pateikt, ka kardio slodzes ir svarīgas jebkurā treniņā, lai sirds nežēlotos. Vanesa Sīdža ķeras pie šīs tēmas, tāpēc pēc fitnesa obligāti jāpaņem Breds aiz bumbām un jāievelk gultā, lai pulss noturētu iespiešanās līmenī.