Sportā var būt daudz iespēju, kā tieši palielināt savu izturību, spēku, un ir svarīgi, lai treniņa laikā būtu labs garastāvoklis. Tāpēc blondīne ļauj sevi drāzt, kamēr spiešana guļus tiek veikta ar hanteles, un no tā vispār var uzņemt 3x lielāku svaru. Kūnijs ir foršākais pirmstreniņš, kuru varat droši ieteikt ikvienam.